Diez hábitos de las personas infelices

Diez hábitos de las personas infelices

Delimitar qué hace que alguien sea feliz puede ser complicado, no obstante hay estudios que aseveran que la capacidad de ser felices depende de uno mismo.

Una investigación efectuada por la Universidad de Illinois, en E.U., halló que la dicha de alguien que gana mucho dinero más por año en comparación con el promedio de las personas, solo es un tanto más feliz que quienes no ganan tanto. Este género de análisis han mostrado que ser feliz no depende solamente de la coyuntura en la que se halla la gente.

En verdad, las circunstancias de la vida no tienen una relación directa con lo feliz que pueda ser una persona. Psicólogos de la Universidad de California que han estudiado el fenómeno de este estado anímico, muestra que tanto la genética como lo ocasional solo conforma el cincuenta por ciento de la dicha, por ende se ha llegado a la conclusión de que ser feliz depende de uno mismo y es producto de tus hábitos y de qué forma decidas percibir tu vida.

Con lo que si los hábitos definen en parte tu estado anímico, merece la pena conocer cuáles son aquellas actividades que efectúan las personas que no son felices.

Con esta reflexión, el coautor del libro ‘Emotional Intelligence’, el doctor Travis Bradberry compartió en Linkedin diez hábitos que tienen las personas infelices y que ahora te mostramos para poder ver qué comportamientos pueden estar limitándote para gozar un tanto más lo que haces todos y cada uno de los días.hábitos-que-tienen-las-personas-infelices

– Aguardar el futuro. Meditar continuamente que “vas a ser feliz cuando…” es una de las maneras más simples de sentirse infeliz. Proponerte este género de ideas, sin importar lo más mínimo si se trata de un incremento, un pago o bien una relación, es poner énfasis en circunstancias que no necesariamente te asistirán a ser más feliz. No gastes tu tiempo aguardando que ocurra algo para mudar tu estado anímico.

En cambio concéntrate en ser feliz en este justo instante, por el hecho de que no hay garantía del futuro.

– Dedicar bastante tiempo y esmero en adquirir “cosas”. Aunque las personas con recursos más limitados pueden ser más felices al progresar su condición económica, es un hecho que las cosas materiales no dan la dicha. Cuando adquirir recursos materiales se transforma en un hábito, se corre el peligro de sentir decepción al lograr lo deseado y en especial haber sacrificado tiempo o bien relaciones familiares, como poder dedicarse a otras actividades más agradables.

– Quedarse en casa. Cuando estás triste, es tentador eludir ver a otras personas, no obstante esto puede ser un grave fallo, en tanto que tu estado anímico puede progresar cuando procuras socializar. Es esencial reconocer que si al tener ese estado anímico te provoca ser antisocial, te fuerces a convivir con otras personas, conocer gente nueva y apreciarás la diferencia de forma inmediata.

– Considerarte una víctima. Las personas crónicamente infelices tienen a operar desde la postura de que la vida es bien difícil y que no está en su control. El inconveniente con esta filosofía es que se deja de actuar para prosperar las cosas. Es conveniente que sepas reconocer exactamente en qué instante estás permitiéndote sentir que estás dejando que algo o bien alguien más te afecte.

Te puede asistir rememorar que no eres la única persona a la que le ocurren cosas malas y has de saber que puedes tomar control de tu porvenir mientras que tengas la voluntad para actuar.

– Ser fatalista. Lo peor de ver el ‘vaso medio vacío’ es que si consideras que te van a ocurrir algo malo, es muy posible que sea de esta manera. Los pensamientos fatalistas son bien difíciles de suprimir hasta el momento en que reconozcas lo ilógicos que son. Oblígate a meditar en los hechos tal y como son y comprenderás que lo que te ocurre no es verdaderamente tan malo como imaginabas.

– Lamentarse. Este comportamiento reafirma pensamientos y opiniones negativas al repetirlas continuamente cuando la persona se protesta con el resto o bien externa su inconformidad. Mientras que decir lo que te molesta puede asistirte a sentir mejor, debes cuidarte de no exceder la frágil línea de ser quejica, puesto que este género de actitud por norma general distancia al resto de las personas.

– Exagerar. Si algo malo ocurre, tienes 2 opciones, verlo como algo temporal y aprender o bien considerarlo una patentiza más de que la vida no es justa contigo. Aunque una persona que por norma general es feliz puede reaccionar frente a una circunstancia de esta clase, sostienen su perspectiva positiva, no obstante una persona infeliz probablemente va a aprovechar lo ocurrido para lamentarse agriamente a lo largo de un buen tiempo.

– Evadir tus inconvenientes. En el momento en que una persona feliz comete un fallo, en general lo acepta y de ser posible trabaja para resolverlo, lo que le va a llevar a sentirse más satisfecho por haber aprendido de la falla, no obstante la gente infeliz ve los fallos y inconvenientes como una amenaza, con lo que se ocultan de estos para no actuar, lo que por su parte provoca que el inconveniente sea más bien difícil de superar.

– Atascarse y no progresar. Frente al fatalismo de una persona infeliz y la carencia de coche control, tienden a sentarse y aguardar que la vida ocurra en vez de actuar para conseguir sus objetivos, por consiguiente se sostienen inmóviles, sin admitir, ni ser una parte del cambio.

– Equipararse con el resto. Los celos y la envidia son incompatibles con la dicha, con lo que si estás comparándote continuamente con tus vecinos o bien compañeros de trabajo es instante de dejar de hacerlo.

Si apreciaste que alguno de estos comportamientos es afín a lo que en general haces, merece la pena rememorar que la resolución de ser feliz es tuya.

¿Qué habitúas hacer para sentirte feliz?

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